Чтобы не только похудеть, но и сохранить достигнутый вес, нужно полностью поменять свой образ жизни, а особенно характер питания. Я не буду читать вам сейчас лекцию о здоровой пищи, режиме питания и калорийности продуктов. Не буду рекламировать всевозможные вспомогательные средства (думаю, что раз у вас есть такая проблема, и она вас тревожит, значит вы уже перепробовали массу всего). Но одно могу сказать твердо: готовы НАВСЕГДА изменить жизнь, включая питание – сможете нормализовать вес и сохранить форму. Не готовы, надеетесь на волшебную пилюлю, чудодейственную диету и т.п. средства кратковременного достижения результата - ничего долгосрочного у вас не получится. Магия может помочь вам, дать необходимый толчок (читайте здесь). Но дальше все зависит только от вас.